Train with structure
Volume, intensity, and deload weeks are planned ? no random days.
I help athletes train stronger, fitter, and more consistently. My approach combines structure, recovery, and clear choices, so you know what fits your goals.
Profile
More about his approach and what you can expect from his coaching.
Coach John
Performance coach
Strength & conditioning
How I build training and nutrition around your goals — step by step, without the noise.
Volume, intensity, and deload weeks are planned ? no random days.
Nutrition and timing support the session; supplements fill gaps where needed.
Sleep, stress, and micronutrients are the hidden layer behind progression.
Consistency beats motivation ? same principles, week after week.




Sample quotes for this demo. In production we only show approved feedback.
These quotes are demo content for the visual layout of the partner page.
?Clear structure and no noise. My training finally feels like a plan.?
?John explains why something does or doesn't fit my goals. That saves money and doubt.?
?Professional without 'hype'. Exactly the tone I want in the gym.?
MUSKLE Creatine Monohydrate Gummies zijn vegan pectine-gummies met 5 g creatine monohydraat per portie van 2 gummies.
| Typische waarden | Per 2 gummies (12 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 85 kJ / 20 kcal | — |
| Vetten | 0 g | — |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | — |
| Koolhydraten | 4 g | — |
| waarvan suikers | 0 g | — |
| Eiwitten | 0 g | — |
| Zout | 0.015 g | — |
| Creatine monohydraat | 5 g | — |
| Onderdeel | Informatie |
|---|---|
| Ingrediënten | Creatine monohydraat; geleermiddel: pectine; aroma; gezuiverd water; zuurteregelaars: citroenzuur, melkzuur, natriumcitraat. Aroma verschilt per smaak — de verpakking van de gekozen smaak geeft de exacte aromainformatie. |
| Allergenen | Zoals vermeld op de free-from-lijst op de verpakking: gist, tarwe, melk, eieren, gluten, soja, gelatine, pinda's, schaaldieren, zuivelproducten, kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen. Controleer voor gebruik de informatie op de ontvangen verpakking. |
Koel en droog bewaren (max. 25°C), buiten bereik van kinderen.
Zie de verpakking voor houdbaarheidsinformatie.
Een MUSKLE-voedingssupplement in vegan pectine-gummyvorm. Per portie van 2 gummies (12 g): 5 g creatine monohydraat. Verpakking: 60 gummies · 30 porties. Smaken: Appel, Aardbei, Sinaasappel, Citroen en Cola.
Eén portie is 2 vegan gummies (12 g). De verpakking bevat 30 porties (60 gummies).
Elke portie levert 5 g creatine monohydraat.
Neem 2 creatine gummies per dag. Kauw goed voordat u doorslikt. Drink voldoende water (ongeveer 2 liter per dag). Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Controleer voor gebruik de informatie op de ontvangen verpakking.
Appel, Aardbei, Sinaasappel, Citroen en Cola. Gedeelde formulefeiten gelden productbreed; aroma is variantspecifiek — controleer de verpakking van de gekozen smaak.
Creatine monohydraat, pectine, aroma, gezuiverd water en zuurteregelaars (citroenzuur, melkzuur, natriumcitraat). Aroma verschilt per smaak.
| Typische waarden | Per portie | Per 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine K | 100 µg (as MK-4) · 133% RI | — |
| Onderdeel | Informatie |
|---|---|
| Ingrediënten | Vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaat), vitamine K2 (MK-4), antiklontermiddelen (magnesiumstearaat, siliciumdioxide). |
| Allergenen | Lactose-, soja- en glutenvrij (zoals vermeld op de voorzijde van de verpakking). |
| Productieomgeving | Dit product wordt geproduceerd in een faciliteit waar ook producten worden verwerkt die noten, melk, soja en vis bevatten. |
Bewaar op een droge, koele plaats. Buiten bereik van kinderen / jonge kinderen houden. Ten minste houdbaar tot: zie onderzijde.
Vitamine K2 als MK-4 (menaquinon-4). Dit is geen MK-7-product en geen D3+K2-combinatie.
1 portie = 1 tablet. De verpakking bevat 120 tabletten en 120 porties. Per tablet: 100 µg vitamine K (als MK-4) · 133% RI (zoals gedrukt, niet herberekend).
1 portie (1 tablet) dagelijks innemen bij een vetbevattende maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dosis niet.
Geschikt voor vegetariërs. Niet geschikt voor veganisten. Halal-gecertificeerd volgens de verpakking. Dit is geen veganistisch product.
Lactose-, soja- en glutenvrij (zoals vermeld op de voorzijde van de verpakking). Apart daarvan: Dit product wordt geproduceerd in een faciliteit waar ook producten met noten, melk, soja en vis worden verwerkt. Beide vermeldingen blijven staan zoals op de verpakking.
Vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaat), vitamine K2 (MK-4), antiklontermiddelen (magnesiumstearaat, siliciumdioxide).
| Typische waarden | Per 1 tablet | — |
|---|---|---|
| Vitamine D3 | 125 mcg (5,000 IU) | — |
| Vitamine K2 (MK-7) | 100 mcg | — |
| Onderdeel | Informatie |
|---|---|
| Ingrediënten | Volledige ingrediëntenlijst: controleer de ontvangen verpakking. Bestaande Product 52-bronnen noemen vitamine D3 en vitamine K2 (MK-7) als actieve bestanddelen; hulpstoffen/tablet-excipiënten staan niet als vaste gelezen lijst vast. Chemische naam cholecalciferol en exacte D3-herkomst zijn niet als vaste transcriptie bevestigd — productbron vermeldt mogelijk lanoline-afgeleide D3 (controleer verpakking). |
| Allergenen | Exacte “bevat”-allergenenverklaring en eventuele fabrieks-/kruiscontaminatievermelding staan niet vast in de huidige Productgids-tekst voor dit product. Controleer altijd de ontvangen verpakking. Geen allergen-vrij claim. Geen vegan-/vegetarisch-claim (productbron: mogelijk niet geschikt voor veganisten — controleer verpakking). |
Bewaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Batch / ten minste houdbaar tot: zie verpakking.
Een voedingssupplement in tabletvorm met vitamine D3 en vitamine K2 (MK-7). Deze gids geldt voor 120 tabletten: 120 porties van 1 tablet.
120 tabletten — 120 porties volgens bestaande Product 52-productbronnen.
1 tablet per portie volgens de productbron. Per verpakking: 120 porties.
Per tablet (productbron): 125 mcg (5.000 IU). Beide eenheden staan in de bron — er is geen IU↔mcg-conversie uitgevoerd.
Per tablet (productbron): vitamine K2 (MK-7) 100 mcg. MK-7 komt uit de Product 52-producttekst, niet alleen uit de handle.
In bestaande Product 52-bronnen staat vitamine K2 als MK-7 (menaquinon-7-vorm). Exacte merknaam MenaQ7 is niet bevestigd. Controleer de verpakking.
Volgens productbron: 1 tablet per dag. Controleer de verpakking voor actuele instructies.
Bestaande Product 52-tekst bevat een algemene medicatiewaarschuwing (raadpleeg arts/apotheker bij medicatie). Een specifieke anticoagulans-/bloedverdunnerswaarschuwing is in deze bronnen niet aanwezig en is niet toegevoegd.
Samenstelling, allergenen en gebruik kunnen per productversie verschillen. De ontvangen verpakking is leidend voor actuele details.
| Typische waarden | Per portie | Per 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine D | 75 µg (as D3 3000 IU) · 1500% RI | — |
| Onderdeel | Informatie |
|---|---|
| Ingrediënten | Vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaat), vitamine D3 (cholecalciferol), antiklontermiddelen (magnesiumstearaat). |
| Allergenen | Lactose-, soja- en glutenvrij (zoals vermeld op de voorzijde van de verpakking). |
| Productieomgeving | Dit product wordt geproduceerd in een faciliteit waar ook producten worden verwerkt die noten, melk, soja en vis bevatten. |
Bewaar op een droge, koele plaats. Buiten bereik van kinderen / jonge kinderen houden. Ten minste houdbaar tot: zie onderzijde.
Vitamine D als D3 (cholecalciferol). Dit is geen K2-/MK-4-/MK-7-product en geen D3+K2-combinatie.
1 portie = 1 tablet. De verpakking bevat 120 tabletten en 120 porties. Per tablet: 75 µg vitamine D (als D3 3000 IE) · 1500% RI (zoals gedrukt, niet herberekend).
1 portie (1 tablet) dagelijks innemen bij een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dosis niet.
Geschikt voor vegetariërs. Niet geschikt voor veganisten. Halal-gecertificeerd volgens de verpakking. Dit is geen veganistisch product.
Lactose-, soja- en glutenvrij (zoals vermeld op de voorzijde van de verpakking). Apart daarvan: Dit product wordt geproduceerd in een faciliteit waar ook producten worden verwerkt die noten, melk, soja en vis bevatten. Beide vermeldingen blijven staan zoals op de verpakking.
Vulstoffen (microkristallijne cellulose, dicalciumfosfaat), vitamine D3 (cholecalciferol), antiklontermiddelen (magnesiumstearaat).
Partnershop
A selection of products chosen for this partner page.
Alle producten in deze partnershop.
0 producten
Nog geen producten in deze partnershop.
Coach John shares a fixed selection and routine inspiration.
You browse products via this partner page.
Checkout, payment, inventory, delivery, and support are handled through standard fulfilment.
This is not a separate webshop.
Bee Hive helps make the partner route visible without dominating the page.
BEE HIVE FAQ
These basic questions explain how Bee Hive partner pages work. Partners can later add their own extra questions via approved fields.
A Bee Hive partner page is a controlled partner page where a coach, creator, club, or wellness profile can introduce themselves and show a selection of products. The page remains part of the approved Bee Hive structure.
When a customer buys through a partner page, checkout, payment, shipping, and customer service follow the standard store flow. The partner page helps customers orient themselves, but does not create a separate checkout.
Yes. In the future partner flow, an approved partner can submit their own text, photos, social channels, product selections, and extra FAQs. Everything remains under Bee Hive control and must be approved first.
The partner can select products that fit their routine, club, content, or community — so visitors see choices that match how they train or live.